— современный способ прекрасно проводить время, ведь они дарят физическую активность, бодрое настроение и прекрасную форму.
Существующих стилей много. А мы рассмотрим самый классический танец — вальс. К сожалению, многие стыдливо прячут глаза — они не уверены, что смогут правильно повторить движения вальса.
Это все равно дома — вроде все получается, но некому проверить — правильно ли ты все делаешь. Поэтому давайте узнаем, как научиться танцевать вальс дома.
Опишем, как надо двигаться в паре мужчине, а женщине останется ли довериться партнеру и следовать за ним.
Для начала мысленно представьте перед глазами квадрат. Теперь легко и непринужденно положите левую руку на талию партнерше, а правой возьмите ее за ее левую руку (ваши руки должны быть полусогнуты, расслабленны).
Двигаться вы должны против часовой стрелки . Начинаем движение вперёд с правой ноги и заканчивая назад — с левой. Не забывайте, что вы и ваша партнерша должны крутиться наоборот, по часовой стрелке. Движения должны быть на «Раз-два-три» — по трёх-числовому такту.
Первый шаг — большой, второй и третий — маленькие. Когда легко станет двигаться по воображаемому квадрату, приступайте к вальсу по кругу, принцип такой же. И не забудьте: улыбка — одно из важнейших составляющих хорошего танца.
Надеемся, что наши советы смогут ответить на вопрос, как научиться танцевать вальс дома. А ниже вы можете посмотреть простейший видео-урок вальса — легко и понятно!
Как и многие бальные танцы, вальс ведет свое происхождение от танцев народных. По одной версии, его непосредственным предком является немецкий лендлер, другие историки считают, что вальс происходит от итальянской вольты. Как бы то ни было, вальс не выходит из моды уже несколько столетий. Научиться танцевать этот замечательный танец можно и самостоятельно, но лучше это делать вдвоем.
Научитесь ориентироваться на площадке. Когда вальс танцуют несколько пар, движение идет против часовой стрелки, по периметру площадки или танцевального зала. Направление называют еще линией танца. Встаньте так, чтобы левая рука была со стороны центра. Вы стоите лицом по линии танца. В этом случае ваш партнер, разумеется, будет стоять по линии танца спиной. Основные направления вальса – лицом и спиной по линии танца. В некоторых разновидностях этого танца применяются и другие основные направления, главным образом лицом и спиной к центру. Кроме этого, существуют направления вспомогательные – по диагонали. Направление движения пары определяется по положению партнера. С самых первых занятий нужно научиться ориентироваться на площадке и следить за направлением, иначе во время бала можно столкнуться с другими парами.
Вальс чаще всего танцуют в закрытой позиции. Встаньте лицом друг к другу так, чтобы партнер находился чуть левее партнерши. Партнер правой рукой обнимает партнершу за талию. Важно положение локтя и кисти – пальцы должны быть соединены вместе, а локоть чуть приподнят и находится немного выше кисти. Левая рука партнерши лежит на предплечье партнера, кисть слегка согнута и ребром касается его спины. Левой рукой партнер держит правую руку партнерши, локти согнуты. Партнеры стоят очень близко друг к другу. Помимо этой позиции, есть еще променадная, контпроменадная и некоторые другие. Они применяются в более сложных вариантах вальса. Начинается вальс с третьей позиции ног. Пятку правой ноги приставьте к середине левой, носки разверните.
Большинство написано в трехдольном размере. Поставьте запись какого-нибудь вальса и попробуйте простучать ритм. Вы убедитесь, что первая доля – самая сильная, затем следуют две слабых. Перед тем, как осваивать движения в паре, каждому из партнеров лучше потренироваться отдельно, попытавшись освоить основные фигуры – дорожку и поворот. Чтобы научиться делать полуповорот, станьте лицом по линии танца. Поставьте ноги в нужную позицию. На счет «раз» шагните правой ногой вперед, поворачивая корпус вправо, на счет «два» сделайте шаг левой ногой, продолжая поворот. В этот момент вы должны повернуться спиной по линии танца. На счет «три» приставьте правую ногу к левой так, чтобы принять изначальную третью позицию. Повторяйте упражнение до тех пор, пока не научитесь поворачиваться на вторую долю строго на 180°. Это еще не вальсовый шаг, но уже очень близко к нему. Чтобы довести начатое до логического завершения, на вторую долю приподнимитесь на полупальцы, а на третью – опуститесь на всю стопу, сделав едва заметное приседание.
Разучите второй полуповорот. Начинать его нужно с левой ноги, стоя спиной по линии танца. Левой ногой шагните в сторону на сильную долю. Делайте это без поворота. Правую ногу занесите за пятку левой на вторую долю, а на счет «три» повернитесь на полупальцах вправо. Вы должны оказаться лицом по линии танца. Проделайте это упражнение сначала по периметру комнаты, а затем так, как этот элемент будет исполняться на площадке, то есть первый шаг выполните назад по диагонали. Поворот на третью долю должен быть очень легким и плавным. Попробуйте выполнить полный поворот, а затем сделайте это движение в паре. Партнерша должна встать лицом по линии танца и начать движение с первого полуповорота, партнер, стоя по линии танца спиной, сначала выполняет второй полуповорот.
После того, как научитесь синхронно выполнять движения и перестанете сбиваться, переходите к «дорожке». Эта часть вальса нужна для того, чтобы дать партнерам передышку. Разучивать дорожку лучше по одному. Пройдите на полупальцах, делая на каждую долю один шаг. Как только это у вас получится, пройдите под музыку, на каждую третью долю опускаясь на полную ступню, вынося свободную ногу вперед. Дорожка занимает один такт. Сделайте этот элемент в паре. Партнер должен начинать движение с левой ноги, партнерша – с правой. Соедините оба элемента вместе в следующем порядке: 2
Танец, один из самых приятных способ выражения чувств и способ стать ближе друг к другу. Вальс, не зря считается королём среди направлений танцев. Это самый романтичный парный танец и стало популярно его исполнять на свадьбах, в качестве первого танца молодых. Также, исполняется на многих других событиях, например, выпускной бал. Все, наверное, помнят из книг и исторических фильмов, что с давних времён, умение владеть вальсированием, являлось обязательным ко всем, не зависимо от пола и возраста. Сейчас, как правило, на эту тему задумываются только тогда, когда знаменательная дата подходит всё ближе. Бывает, что времени на то, чтобы брать уроки у профессионалов и идти в танцевальную школу нет, и нужно срочно научиться хотя бы азам самостоятельно. Немного хитрости и мастерства, и Вам это станет под силу.
Как научиться танцевать вальс
Сам танец зародился в Вене в восьмидесятые годы восемнадцатого век, его популярность быстро перешла в другие страны и поддерживается, по сей день.
Позже, как и со многими танцами, вальс стал разнообразнее, и появились другие его виды. Например, Венский, это быстрого формата танец; международного стандарта – танцуется только в закрытой позиции и вальс, который исполняется в открытой позиции, наиболее популярен был в Италии. Конечно, наиболее подходящий возраст для обучения, это ранний. Ведь детский ум куда лучше схватывает всё новое, и тело быстрее усваивает движения. Если Вы по каким-то причинам никогда не были причастны к танцевальным программа, но горите желанием это исправить, запаситесь терпением. 
Не сдавайтесь и будьте готовы, что с первого раза получается у единиц. Важно придерживаться настойчивости в тренировках и тогда со временем будите свободно исполнять разновидности вальса. Идеально, даже при сжатых сроках, обратиться к ускоренным курсам, либо брать частные обучения. Безусловно, это не бюджетный вариант, но тогда Вы сможете избежать распространённых ошибок, инструктор выявит Ваши способности, подберёт виды подготовки.
Как научиться танцевать вальс дома
Вы твёрдо решили обучаться самостоятельно, приступим к изучению базовых движений. Вальс, это не банально передвигаться по залу, нужно чувствовать музыку, её такт. Скачайте подходящие композиции, слушайте их постоянно, представляя движения. Перед началом занятий, поставьте музыку, под которую планируете танцевать, погрузитесь в эту атмосферу, настройтесь на романтичный лад. Возьмите одно конкретное видео в интернете с танцем и пересматривайте его, затем попытайтесь выполнить пару движений из него, потом попробуйте весь танец. Начните с более простого вида, с Вальса Дружбы, освоив его, уже будет проще с другими. Обычно этот вид разучивают в школах новички, танцуется по кругу тремя или четырьмя парами, в действиях меняясь партнёрами. Ещё немало важно знать ориентацию в зале, общее направление пары, как правило, происходит против часовой стрелки. Поможет такая подсказка: если пара стоит в зале левой рукой ближе к центру, то лицом получается, по линии танца; а если правой рукой к центру, то спиной, соответственно. Весьма важно сохранять правильную координацию в зале, ведь если сбиться с направления предыдущего шага, будет сложно сориентироваться со следующем. Нельзя слишком близко следовать за парой перед Вами, это может обернуться для Вас остановкой танца. Поинтересуйтесь у своих родных, возможно, они немного умеют вальсировать, попросите с Вами позаниматься, или поправить манеру.
Как научиться танцевать вальс самостоятельно
Сперва, перед уроком, всегда выполняйте пара действий на разминку своего тела. Лучше фоновое сопровождение, поставить вальс, конечно, даст нужное настроение. Все действия выполняются медленно, размеренно, особо обратите внимание оттягиванию носочков, кистей рук. Для проработки ног, выполните в разминке подъём на носки и вращения. Необходимо выпрямить пальцы, руки фиксируются на расстоянии плеч. И самое главное, найти партнёра, который так же хочет познать вальс, много в этом танце, зависит именно от второго человек. Итак, начнём. Все движения происходят на счёт раз, два, три, раз. Выбиваться из него нельзя, так как в вальсе важен темп.
Темп быстрый, но под силу любому. На каждый угол обычного квадрата, совершается два небольших, один широкий шаг. Держите это в голове постоянно.
Поворот выполняется через правую сторону, после двух полуповоротов.
Для самого поворота, нужно произвести шаг правой ногой вперед. Затем, левой, продолжая поворачиваться, и потом левая нога ставиться на пальцы. Правая нога приставляется к левой, и обе ноги встают полностью стопой. Для второго квадрата, выполняется всё то — же самое, но в обратном порядке. А именно, шаг назад левой, его делается по диагонали, перенося массы тела на эту ногу. Другая переступает на пятку, поворот на пальцах, снова первое действие квадрата.
Во всех действиях, всегда ведите счёт ритма, иначе будет легко сбиться, помните об этом.
Позиции закрытая танцуется, смотря друг на друга, но партнёрша слега правее и корпус отклонён назад. Левая рука партнёра, правая партнёрши соприкасаются, локти слегка согнуты, а кисти рук выше плеча.
Открытая же, аналогична, только партнёры развёрнуты друг к другу параллельно. В этой позе, вес тела партнёра на правой ноге, а партнёрши – на левой.
Как быстро научиться танцевать вальс
В таком разнообразии направлений, сейчас крайне популярен медленный вальс, это он исполняется на выпускных, свадебных торжествах. Он наиболее банальный, его весьма легко понять. Главные в нём, фигуры квадрат, повороты в оба направления, перемена, дорожка.
Стойка плотно прижаты, спина у исполнителей максимально прямая, а голова гордо отведена. Отличие женского пола, тело слегка прогнуто назад, совмещено в сторону.
Исполнитель мужского пола, кладёт руку под левую сторону спины девушки, не тените за плечи. А партнёрша располагает левую руку слегка ниже правого плеча мужчины.
Лица при этом, повёрнуты влево, а взгляд направлен в сторону правого плеча.
Самое важно в вальсе, это кружения и повороты. Как их выполнить, описано выше.
Вот только основные движения для новичка в вальсе. Завершив танец, элегантно поклонитесь. Партнёрша может сделать поворот, держась за руку партнёра над своей головой. Освоим эти позиции, вполне можно переходить к изучению и практике наиболее сложных фигур.
Классический вальс - это основа классического бального танца. Он является основной или составной частью многих отечественных бальных танцев: Вальс-миньон, Фигурный вальс, Вальс-гавот, Вальс-мазурка.
Вальс классический исполняется по 3-ьей позиции ног.
Музыкальный размер - 3/4.
Один полный вальсовый поворот на 360 град. (полный тур классического вальса) состоит из двух частей (двух полутуров): первой половины поворота (на 180 град.) и второй половины поворота (на 180 град.).
Полный вальсовый поворот занимает 2 такта музыкального сопровождения. Каждая половина поворота занимает 1 такт.
Исполняя вальсовые повороты, партнеры продвигаются вперед по линии танца.
Музыка
Музыкальный размер 3/4.
Темп медленный или умеренный.
Счет: И-1-И-2-И-3
Подготовительные упражнения
- Выведение ноги на носок - battement tendu (баттман тандю) по 3 позиции крестом по одному (правой ногой и левой ногой).
- Подъем на полупальцы (relevé – релеве) по 3 позиции.
ВАЛЬСОВЫЙ ПОВОРОТ ВПРАВО ПО ОДНОМУ
Исходное положение:
Танцующие стоят в кругу, лицом к центру.
Ноги – в 3 позиции (правая нога спереди)
Руки – в бальной позиции (слегка отведены от корпуса).
1 такт – Первая половина вальсового поворота
Описание движения |
|
| Затакт (И) | (Перенести вес на левую ногу.)
Правую ногу, выпрямленную в колене с оттянутым носком, вывести на носок - вперед по диагонали вправо (в том направлении, куда показывает носок правой ноги из 3 поз.). Слегка смягчить колено опорной левой ноги. |
| 1 | Скользящий шаг правой ногой вперед по диагонали вправо (в том направлении, куда показывает носок правой ноги) с носка на всю ступню, выполняя на подушечке правой ноги полповорота вправо на 180 град. Остановиться спиной к центру. (Опуститься на всю ступню только после поворота.)
Перенести вес на правую ногу. Чуть смягчить колено правой ноги. Левая нога остается позади правой ноги на носке, слегка согнутая в колене. |
| И | Левая нога, также смягченная в колене, скользящим движением проводится рядом с правой ногой через 1 поз. и выводится в сторону на носок вдоль линии танца (во 2 поз.).
Левая нога выпрямляется. (Колено правой ноги смягчено.) |
| 2 | Шаг левой ногой в сторону (по линии танца) на полупальцы.
Перенести вес на левую ногу. Правая нога остается в стороне на носке. Колени выпрямлены. |
| И | Скользящим движением подтянуть правую ногу носком по полу и приставить на полупальцы в 3 поз. позади левой ноги.
(Вес - на двух ногах.) |
| 3 | Мягко опуститься на полные ступни в 3 поз. (левая нога спереди).
Перенести вес на правую ногу. |
2 такт – Вторая половина вальсового поворота
Описание движения |
|
| Затакт (И) | Левую ногу, выпрямленную в колене с оттянутым носком, вывести на носок - вперед по диагонали влево (в том направлении, куда показывает носок левой ноги из 3 поз.).
Слегка смягчить колено опорной правой ноги. |
| 1 | Скользящий шаг левой ногой вперед по диагонали влево (в том направлении, куда показывает носок левой ноги) с носка на всю ступню, выполняя на подушечке левой ноги полповорота вправо на 180 град. Остановиться лицом к центру. (Опуститься на всю ступню только после поворота.)
Перенести вес на левую ногу. Чуть смягчить колено левой ноги. Правая нога остается перед левой ногой на носке, слегка согнутая в колене. |
| И | Правая нога, также смягченная в колене, скользящим движением проводится рядом с левой ногой через 1 поз. и выводится в сторону на носок вдоль линии танца (во 2 поз.).
Правая нога выпрямляется. (Колено левой ноги смягчено.) |
| 2 | Шаг правой ногой в сторону (по линии танца) на полупальцы.
Перенести вес на правую ногу. Левая нога остается в стороне на носке. Колени выпрямлены. |
| И | Скользящим движением подтянуть левую ногу носком по полу и приставить на полупальцы в 3 поз. позади правой ноги.
(Вес - на двух ногах.) |
| 3 | Мягко опуститься на полные ступни в 3 поз. (правая нога спереди).
Перенести вес на левую ногу. |
Замечания:
- Выполнять каждую часть поворота точно на 180 град. (Останавливаясь точно по направлениям: спиной к центру, лицом к центру.)
- Поворот на 180 град. осуществляется за первый шаг.
- Поворот исполняется одновременно с продвижением вперед по диагонали (вдоль линии танца).
- Второй шаг исполняется точно в сторону, вдоль линии танца.
- Второй шаг обязательно должен быть с подъемом на полупальцы.
- После выполнения каждого шага полностью переносить вес корпуса на ногу. (Вторая нога должна быть свободна от веса корпуса.)
- Все шаги выполняются с носка.
- Шаги выполняются плавно, без резких толчков.
- Движение и вращение должно быть непрерывным, без остановок.
- Точно соблюдать 3-ью позицию ступней.
- Колени при движении не напряжены.
ТРЕНИРОВОЧНОЕ УПРАЖНЕНИЕ В ПАРЕ:
"ОБМЕН МЕСТАМИ - РУКИ НАКРЕСТ"
Исходное положение:
Танцующие стоят парами в кругу, лицом к центру, девочка – справа от мальчика.
Ноги – в 3 позиции (правая нога спереди).
Руки партнеры соединены перед корпусом накрест (крестообразно) - правая рука мальчика с правой рукой девочки, левая рука мальчика с левой рукой девочки (левые руки сверху).
Партнеры совершают движение поочередно.
Во время движения руки не разъединяются.
Сначала мальчик исполняет полный тур вальса, обходя девочку. (Девочка в это время движения не делает.)
1 такт - Мальчик исполняет и заканчивает его спиной к центру, точно напротив девочки.
2 такт - Мальчик исполняет и заканчивает его лицом к центру, рядом с девочкой, справа от нее.
Партнеры поменялись местами.
Затем девочка исполняет полный тур вальса, обходя мальчика. (Мальчик в это время движения не делает.)
3 такт - Девочка исполняет Первую половину вальсового поворота и заканчивает его спиной к центру, точно напротив мальчика.
4 такт - Девочка исполняет Вторую половину вальсового поворота и заканчивает его лицом к центру, рядом с мальчиком, справа от него.
Партнеры вернулись на свои места.
Замечания:
- первый шаг правой ногой выполняется вперед по диагонали перед партнером;
- после шага и поворота на правой ноге необходимо оказаться напротив партнера, лицом к нему;
- второй шаг левой ногой должен быть небольшим, чтобы остаться перед партнером.
- первый шаг левой ногой выполняется вперед по диагонали близко к партнеру, рядом с его правой ногой;
- после шага и поворота на левой ноге необходимо оказаться в одну линию с партнером, лицом к центру;
- второй шаг правой ногой должен быть очень небольшим, чтобы не отходить далеко от партнера.
При исполнении первой половины поворота:
При исполнении второй половины поворота:
ВАЛЬСОВЫЙ ПОВОРОТ (ПОЛНЫЙ ТУР ВАЛЬСА) ВПРАВО в паре В ЗАКРЫТОЙ ПОЗИЦИИ
Исходное положение:
Закрытая позиция для классических бальных танцев:
Танцующие стоят парами в кругу, мальчик - спиной к центру, девочка - лицом к центру. При этом партнеры слегка сдвинуты влево относительно друг друга («левосторонняя стойка»).
Ноги – в 3 позиции: у мальчика - левая нога спереди, у девочки - правая нога спереди. В закрытой позиции носок правой ноги девочки должен располагаться между ступнями мальчика.
Руки партнеров:
Правой рукой мальчик придерживает девочку за спину, под ее левой лопаткой. Локоть правой руки мальчика приподнят в сторону. Все пальцы кисти правой руки мальчика собраны и направлены чуть вниз (кисть опущена пальцами вниз).
Кисть левой руки девочки лежит правом плече мальчика. Девочка придерживает плечо мальчика между большим и средним пальцами. Остальные пальцы собраны вместе. Кисть прямая, продолжение руки. Локоть левой руки девочки лежит на правой руке мальчика.
Левая рука мальчика и правая рука девочки соединены во 2-ой позиции (руки - чуть ниже плеча, локти слегка согнуты и направлены назад). Соединение кистей - "за пальчики": ладонь левой руки мальчика немного развернута вверх; пальчики правой руки девочки лежат на пальчиках левой руки мальчика; кончики пальцев направлены в центр ладони; партнеры придерживают пальцы друг друга большим пальцем.
Головы партнеров слегка повернуты влево.
Можно тренировать вальсовые повороты в паре сначала с крестообразно соединенными руками. Или можно соединить руки в учебную позицию: руки партнеров соединены предплечьями на высоте 2 позиции. Мальчик поддерживает девочку под локти, кисти рук девочки лежат на локтевых сгибах мальчика. Локти округлены.
Партнеры совершают движение одновременно.
1 такт (Полтура вальсового поворота):
Мальчик исполняет
Девочка исполняет
2 такт (Полтура вальсового поворота):
Мальчик исполняет Первую половину вальсового поворота вправо
Девочка исполняет Вторую половину вальсового поворота вправо
Замечания:
- При исполнении первой половины поворота первый шаг правой ногой выполняется вперед по диагонали между ступнями партнера. Первый шаг - активный, чтобы перейти на место партнера.
- При исполнении второй половины поворота первый шаг левой ногой выполняется вперед по диагонали близко к партнеру, рядом с его правой ногой, на ту линию, где стоит партнер.
- Поворот на 180 град. осуществляется за первый шаг. После первого шага и поворота партнеры должны уже поменяться местами и стоять опять лицом друг к другу.
- Второй шаг оба партнера исполняют в сторону, вдоль линии танца.
- У партнера, исполняющего первую половину поворота, второй шаг левой ногой в сторону должен быть чуть длиннее, чем у партнера, исполняющего вторую половину поворота.
Литература
- "Современный бальный танец ". Пособие для студентов институтов культуры, учащихся культурно-просветительских училищ и руководителей коллективов бального танца. Под редакцией В.М. Стриганова и В.И. Уральской. М., "Просвещение", 1978 г.
- "Историко-бытовой танец ". Учебное пособие. И. Воронина. М., "Искусство", 1980 г.
- "Бальные танцы". Sarikojumu dejas. Ласман Мильда. Издательство Latvias Valsts Izdevnieciba, Riga (Рига), 1954 г.
- "Танец ". Учебное пособие для театральных ВУЗов (по сценическому танцу). Васильева Е.Д. М., Искусство, 1968 г.
- Учебно-методические рекомендации по организации работы с целым классом в начальной школе по ритмике, ритмопластике и бальным танцам . Шутиков Ю.Н. С-Пб, 2006 г.
- "Ритмика в школе, третий урок физической культуры ". Учебно-методическое пособие. Ж.Е. Фирилева, А.И. Рябчиков, О.В. Загрядская, Ростов-на-Дону "Феникс", 2014 г.
Видео к танцевальному элементу "Вальсовые повороты по 3 позиции"
Танцевальный элемент демонстрируют:
- КОНДРАТЕНКО Галина Михайловна - руководитель Городского методического объединения педагогов бальных танцев при Санкт-Петербургском городском Дворце творчества юных. Запись выполнена на семинарах Городского методического объединения педагогов бальных танцев СПб;
- КОРОТКОВА Наталья Феликсовна - руководитель коллектива бального танца "На Поклонной". Запись выполнена на танцевальных Семинарах - практикумах Международного танцевального совета ЮНЕСКО в СПб, 2014-2015 учебный год.
- Вальс в паре исполняют участники коллектива бального танца "На Поклонной", руководитель Короткова Н.Ф.
Танец – лучший способ выразить свои чувства и стать ещё ближе с любимым человеком. Вальс же – самый романтический парный танец. Именно поэтому уметь танцевать вальс должен каждый уважающий себя человек.
Как научиться танцевать вальс?
Чтобы научиться плавно и красиво танцевать этот прекрасный танец, лучше всего, конечно, начинать с самого детства. Детский ум гораздо быстрее схватывает всё новое, да и тело ребёнка более податливое к новым нагрузкам и движениям.Таким образом, если у вас есть ребёнок, лучше сразу отдать его в секцию бальных танцев, чтобы через пару лет любоваться на выступления своего чада. Так ваш малыш будет с детства привыкать к дисциплине и красоте, а вы сможете гордиться его успехами и достижениями.
Если же вы горите желанием сами научиться танцевать вальс, придётся смириться с тем фактом, что вам понадобится терпение. Главное – не терять настойчивости и тренироваться. Помните, что первое время что-то может не получаться, но со временем всё обязательно наладится, а вы будете свободно танцевать венский вальс.
Лучше всего записаться на курсы бальных танцев. Опытные инструкторы помогут вам влиться в среду танца и помогут максимально быстро усвоить все необходимые движения. Курсы старайтесь выбирать внимательно, чтобы не разочароваться. Поспрашивайте друзей и знакомых, какой клуб пользуется наиболее хорошей репутацией. Во многих клубах в начале сезона проводятся открытые бесплатные уроки, на которых вы можете познакомиться с учителями, школой и узнать расписание.
Если вы не любите или стесняетесь шумных компаний, можете воспользоваться услугами частного преподавателя. Конечно, это не самое дешёвое удовольствие, однако спокойная обстановка поможет вам расслабиться и быстрее усвоить материал.
Как танцевать вальс
Для особо занятых, а, быть может, и немного ленивых, лучшим вариантом будет обучение танцам на дому.
Как научиться танцевать вальс на дому?
Итак, если вы мечтаете не просто кружиться по зале в красивом наряде, но и чувствовать музыку, а также правильно выполнять все движения, то лучше всего вам обратиться к частному инструктору. Как мы отмечали выше, это очень удобно. Кроме того, персональный преподаватель сможет объективно оценить ваши способности и особенности, и научить вас танцевать.Чтобы персональные уроки были наиболее продуктивными, начните с изучения танца. Полезно будет ознакомиться с особенностями таких видов вальса, как: Венский, Дружбы, Французский, Бостон, Фигурный. Узнайте как и когда они зародились, где их танцевали, в чем отличия.
Чтобы научиться танцевать вальс, как и любой другой танец, необходимо научиться чувствовать музыку. Приобретите плеер и скачайте музыку для вальса. Слушайте её в свободное время, стараясь представить движения, которые можно наложить на эту музыку.
Также вы можете воспользоваться обучающими видео, чтобы научиться танцевать вальс. Так мы сможете в спокойной домашней обстановке постепенно овладевать мастерством танца. Кроме того, видео позволяет при необходимости повторить необходимую часть урока. Да и стоит это гораздо дешевле, ведь скачать урок можно в Интернете. Если же приобрести диск с уроками, то это в любом случае обойдётся вам дешевле.
Возможно, кто-то из ваших друзей или близких умеет танцевать этот танец. Попросите его подучить вас, либо подправить технику. В любом случае занимайтесь как можно чаще дома, ходите на открытые уроки или мероприятия, где вы сможете лишний раз потренироваться с новыми партнерами.
Венский вальс: видео-урок
Чтобы научиться танцевать вальс, нужно максимально погрузиться в атмосферу танца. Это настроит вас на необходимый романтический лад. Если это станет вашим настоящим хобби, успехи в изучении вальса не заставят себя ждать.
Как правильно танцевать вальс?
Прежде, чем вы приступите к обучению венскому вальсу, важно подготовить себя и своё тело. Для этого нужно настроиться и приступить к тренировке тела. Так, старайтесь делать каждый день разминку, желательно под музыку венского вальса. Это настроит вас на нужный лад, вы успеет привыкнуть к музыке и ритму.Все движения старайтесь выполнять плавно, в такт музыки. Резкие движения могут навредить вам, особенно с непривычки. Отдельное внимание уделите растяжке, особенно кистей рук и носкам. Для этого выполняйте подъёмы на носках, вращения. Старайтесь также вытягивать пальцы, а руки держать на уровне плеч. Плечи в танце ни в коем случае не нужно поднимать, это смотрится некрасиво.
Конечно, идеальным вариантом будет учиться танцевать вальс вместе с партнёром. Это сможет вас сблизить с любимым человеком. Общее хобби очень полезно для отношений, поэтому, конечно, стоит учиться танцевать вальс вместе, а не врозь.
Но мы вас уверяем - результат будет того стоить. Вы сможете всех поразить либо воплотить в жизнь свою давнюю мечту.
Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен